Hábitos Saludables

¿Problemas para dormir? Uno de los problemas que tiene gran parte de los emprendedores cuando inician en el mundo de los negocios, empieza cuando se sumergen a trabajar cada día en desarrollar su idea. Ciertamente, crear un proyecto propio no es fácil, a veces hay que sacrificar cosas esenciales para poder centrarse con enfoque a un objetivo. Partiendo de esa ... Leer Más »

El gran enemigo moderno de las personas, es no saber controlar en gran parte su gestión emocional y su estrés en las actividades recurrente diarias. Ya seas hombre o mujer en el camino del emprendimiento, uno de los factores que debes agregar en tu rutina, son hábitos envueltos a técnicas o ejercicios dirigidos a la relajación. Durante la gestación de ... Leer Más »

Una de las cosas que afecta a una persona que emprende cualquier proyecto, es el tema de la depresión y ansiedad en todo emprendimiento nuevo. Son muchos los factores que afectan de manera directa o indirectamente a la persona, realmente es un tema profundo que se debe considerar. Sobre todo, para poder gestar el proyecto de la mejor forma posible. ... Leer Más »

Los ejercicios cardiovasculares, conocidos popularmente como cardio o ejercicio aeróbico. Sin duda, es una actividad con el fin de mantenerte en forma, usando poco tiempo de tu día. Debido a que se puede practicar en cualquier lugar, sea en tu casa o en un gimnasio. También practicando actividades diferentes que exija movimientos rápidos y rítmicos. Provocando un esfuerzo extra en ... Leer Más »

En el transcurso de empezar un emprendimiento, algo que tambalea al paso de los días, es todo lo referente a la salud. Por dedicar, el máximo tiempo en la gestación del negocio, sea físico u online, son tantas las actividades que difícilmente nos permite sacar 30 o 45 min para realizar alguna actividad para cuidar nuestra salud. Muchos casos, la ... Leer Más »